Tú Gobiernas tu Mente

Tú gobiernas tu mente y no tu mente a tí

Un estudiante de zen, se quejaba de que no podía meditar: sus pensamientos no se lo permitían. Habló de esto con su maestro diciéndole:

“Maestro, los pensamientos y las imágenes mentales no me dejan meditar; cuando se van unos segundos, luego vuelven con más fuerza. No puedo meditar. No me dejan en paz”.

El maestro le dijo que esto dependía de él mismo y que dejara de cavilar.

No obstante, el estudiante seguía lamentándose de que los pensamientos no le dejaban en paz y que su mente estaba confusa. Cada vez que intentaba concentrarse, todo un tren de pensamientos y reflexiones cortas, a menudo inútiles y triviales, irrumpían en su cabeza…

El maestro entonces le dijo:

“Bien. Aferra esa cuchara y tenla en tu mano. Ahora siéntate y medita”.

El discípulo obedeció. Al cabo de un rato el maestro le ordenó:

”¡Deja la cuchara!”.

El alumno así hizo y la cuchara cayó obviamente al suelo.

Miró a su maestro con estupor y éste le preguntó:

“Entonces, ahora dime ¿quién agarraba a quién, tú a la cuchara, o la cuchara a ti?”

Pedro E. Dominguez

Mas info:

Hemos de dejar ir los pensamientos que nos quitan la calma, hemos de soltarlos para que avancen y nos permitan estar en el presente: ni atado al pasado ni anticipando un futuro que quede, o no, llegar.

Sin ninguna duda tú gobiernas tu mente! no permitas que sea al revés.

Enlace Externo relacionado : http://alianzadps.es/emociones-limitantes/

Otros Cuentos : http://cuentista.es/el-elefante-encadenado

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